Síndrome de Burnout é um estado de exaustão extrema causada por intenso estresse no trabalho. Na advocacia, a sobrecarga de trabalho e o excesso de tempo gasto nas demandas diárias são os principais causadores dessa condição.

Em muitos escritórios, é comum que os advogados sofram com a síndrome de burnout na advocacia. Essa doença é causada por um ambiente de trabalho estressante e de muita sobrecarga de trabalho.

Apesar desse ambiente de pressão ainda ser exaltado por muitos escritórios e por muitos advogados, é preciso, no mínimo, refletir novamente sobre a questão.

Afinal, vários advogados estão doentes, e vários escritórios estão com altas taxas de rotatividade de profissionais, alto índice de erros e sofrem com a perda na qualidade dos serviços.

Não sabe o que é a síndrome, ou não tem certeza se já sofreu com ela? Continue lendo. Veja o que você vai aprender com este conteúdo:

• O que é a síndrome de burnout na advocacia?
• Como ela pode ser diagnosticada, prevenida e tratada?
• E por que escritórios devem dar atenção para esse assunto?
• Medidas que você pode tomar para evitar a síndrome de burnout na advocacia

Fique até o final e saiba tudo o que você precisa saber sobre a síndrome de burnout na advocacia.

O que é a Síndrome de Burnout?

Segundo o Dr. Drauzio Varella, a síndrome de burnout é um estado físico, mental e emocional de exaustão extrema, causado por situações intensas de estresse no trabalho.

Esta síndrome é comum em profissionais que estão diariamente sob pressão e pode causar nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como cansaço, dor de barriga e tonturas.

Recentemente, a OMS classificou a Síndrome de Burnout como uma doença.

Doença que, segundo a International Stress Management Association, afeta aproximadamente 32% dos trabalhadores brasileiros.

Ainda não existe pesquisa sobre a síndrome de burnout especificamente na advocacia.

Mas, considerando os prazos processuais e a rotina que os advogados se submetem, é razoável estimar que pelo menos 50% dos advogados sofram com essa síndrome.

Sintomas da Síndrome de Burnout na advocacia

O advogado pode identificar que está com síndrome de burnout quando começa a não ter vontade de sair de casa para trabalhar.

Além disso, dores de cabeça frequentes, insônia, falta de concentração e um sentimento forte de insegurança são sintomas da doença.

Um advogado com Burnout pode ter medo de fracassar, medo de perder prazos, possui alterações repentinas no humor, pressão alta, dores musculares, problemas gastrointestinais, alteração de batimentos cardíacos e até depressão.

Como diagnosticar e prevenir a síndrome de burnout?

Apesar de negligenciado por alguns, a síndrome de burnout é uma doença. E, como tal, deve ser analisada em exame clínicos, por psicólogos e médicos especializados.

O tratamento pode ser feito com psicoterapia e medicamentos.

Atividades físicas e exercícios de relaxamento também podem ajudar.

Mas principalmente, mudanças na condição de trabalho, nos hábitos e estilo de vida são as primeiras medidas a serem tomadas e ajudam no tratamento dos sintomas logo no início.

O primeiro passo para evitar a síndrome e/ou para tratar é diminuir o estresse e a pressão no trabalho.

Por que escritórios deveriam se preocupar com a síndrome de burnout na advocacia?

A sobrecarga de trabalho e a pressão vivenciada nos escritórios de advocacia são fatores decisivos para desencadear essa doença.

E, ainda que os sócios não sejam afetados diretamente pela síndrome, o escritório certamente será.

Afinal, um advogado com os sintomas da doença poderá perder prazos, ser menos produtivo, cometer mais erros e entregar serviços aquém da qualidade esperada.

Sem contar que esse advogado certamente terá um pior relacionamento com os clientes e com a equipe interna do escritório.

Nesse cenário, as consequências são claras:

• Reclamação de clientes
• Alta rotatividade de profissionais
• Um sentimento constante de “medo de perder prazos”
• Conflitos na equipe interna
• Diminuição na qualidade dos serviços
• Diminuição na produtividade dos advogados
• Acúmulo de serviços para serem executados

Diante disso, as perdas para o escritório são evidentes.

Por trás de um advogado sobrecarregado, existem clientes insatisfeitos.

Por isso, tanto os advogados quanto os escritórios devem buscar medidas para reduzirem a sobrecarga e o estresse no ambiente de trabalho.

Medidas que você pode tomar para evitar a síndrome de burnout na advocacia

O primeiro ponto para evitar a síndrome é identificar os pontos que causam ansiedade e dores na sua profissão. Você tem maior dificuldade em organizar processos e prazos, perde a cabeça quando tem que lidar com clientes, prefere fazer audiências do que escrever peças e documentos?

Identificar seus pontos fortes e seus pontos fracos no trabalho ajuda a determinar quais áreas tendem a sobrecarregar suas energias com menos tempo de serviço. Sabendo isso, você pode ir em busca de uma solução específica.

Um advogado que tenha dificuldade para lidar com clientes e prefira redigir peças e documentos pode usufruir de parcerias jurídicas – ou mesmo de uma contratação para o escritório de alguém que prefira interagir com o público.

Já se você tiver problemas para lidar com gestão e organização, uma solução prática é usar a tecnologia a seu favor, aderindo à advocacia 4.0. Você pode, também, buscar uma Lawtech que resolva seu problema.

De forma sucinta, um advogado 4.0 tem um número amplo de ferramentas e conhecimento prático sobre como otimizar o tempo e melhorar a qualidade do trabalho com menos estresse e maior satisfação. A solução geral para a sobrecarga de trabalho é, em uma palavra, inovação.

Se quiser saber mais sobre como aplicar a tecnologia na advocacia e usufruir de amplos benefícios, confira a primeira aula do curso online da Freelaw:

Medidas práticas que você pode tomar para diminuir a sobrecarga de trabalho e, consequentemente, evitar a síndrome de burnout na advocacia:

• Crie o hábito de planejar suas atividades. Usufrua de aplicativos e programas que ajudam nessa organização;
• Aprenda e aplique metodologias ágeis.
• Aprenda a delegar. Se você trabalha em um escritório, trabalhe em equipe. Se trabalha sozinho, considere buscar uma parceria jurídica. 

Buscar soluções para a sobrecarga de trabalho e para melhorar sua relação pessoal com o trabalho, além de ser uma medida de saúde pública, é uma medida necessária para escritórios que desejam aumentar a eficiência na execução de serviços jurídicos e, consequentemente, o faturamento.

A Freelaw acredita em uma nova forma de trabalho na advocacia, com eficiência e qualidade na execução de serviços jurídicos.

Se quiser entender como diminuir a sobrecarga de trabalho na advocacia com ajuda da Freelaw, leia o nosso Artigo: “Uma nova forma de trabalho no Direito”.

Você também pode conferir o Manual Completo da Advocacia 4.0 para aprender tudo sobre o futuro da profissão.